Gripten kurtulmak için yemeniz gereken

Kış aylarında çok sık üst solunum yolu hastalıklarına yakalanırız. Bunlardan en sık karşılaştığımız ise griptir. Uzmanlar gripten korunmak için ev yapımı turşuyu öneriyor.

TURŞU VE YOĞURT

Uzmanlar gripten korunmak için bir öneri daha ortaya attı: Evde yapılmış turşu ve yoğurt tüketmek! Çünkü grip virüsünü öldüren ve bağışıklık sistemini koruduğu bilinen probiyotikler ev yapımı turşu ve yoğurtta bolca var.

KAN ŞEKERİNİ DE KONTROL EDİYOR

Turşu yüksek miktarda lif içerdiğinden özellikle yemekle beraber yenildiğinde öğünün mideyi terk etme süresi yavaşlıyor, insülin salınımı dengeleniyor ve daha kontrollü bir kan şekeri elde ediliyor.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Chat with us on WhatsApp