Ganzkörper-Workout: Fit in 10 Minuten mit der P.A.U.L.-Methode – FIT FOR FUN
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Ganzkörper-Workout: Fit in 10 Minuten mit der P.A.U.L.-Methode – FIT FOR FUN

Dieses Bodyweight-Workout kannst du in 10 Minuten zu Hause absolvieren! Skater, Plank Knee-Elbow, Sky Diver und Lunges: Das sind vier Übungen, die es in sich haben. In unserem Workout-Video zeigen dir die beiden Trainerinnen Anna-Lena Vahle und Nicole Heintke, wie du fit machst! #Hometraining #Körpergewicht


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